Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung eines ergonomischen Lift-Schreibtischs

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Ergonomischer Lift-Schreibtisch :

1. Zu langes Stehen.
Viele Menschen sind an den Glauben gewöhnt, dass man mit einem Elektroschreibtisch den ganzen Tag stehen sollte. Dies ist nicht der Fall, und Studien empfehlen, zunächst zwei Stunden am Tag zu stehen und sich schließlich bis zu vier Stunden am Tag hochzuarbeiten, wobei man zwischen Stehen und Sitzen wechselt.

2. Die Höhe des elektrischen Hubtisches ist falsch
Selbst im Sitzen sind die Schreibtische vieler Menschen nicht so hoch wie ihr Körper, aber im Stehen würde die Höhe des Schreibtisches seltsam aussehen. Wie hoch sollte der Elektrohubtisch sein? Empfehlungen zur Schreibtischhöhe: Das Verhältnis zwischen Schreibtischhaltung und Höhe im Stehen sollte so sein, dass die Ellenbogen einen Winkel von mindestens 90 Grad einhalten und der Bildschirm auf Augenhöhe oder darunter liegt. Wenn Sie Probleme mit Ihren regulären Aktivitäten haben oder das Gefühl haben, dass Ihr normaler Schreibtisch nicht funktioniert, kann dies einen Unterschied machen. Monitorständer sind für Stehpulte konzipiert und helfen Ihnen dabei, die richtige Stehpulthaltung beizubehalten, indem sie die Höhe des Computermonitorkristalls unabhängig von der Höhe der Tastatur anpassen.

3. Keine Anti-Ermüdungsmatte
Wenn Sie merken, dass Ihre Füße besonders müde sind, wenn Sie den ganzen Tag stehen, verfügen Sie möglicherweise nicht über eine Anti-Ermüdungs-Stehmatte. Wenn Sie ein Kissen unter Ihre Füße legen, erhalten Sie nicht nur die zusätzliche Polsterung, die Sie zum bequemen Stehen benötigen, sondern fördern auch die Bewegung beim Stehen.

4. schlechte Körperhaltung
Die Körperhaltung ist für unsere Gesundheit äußerst wichtig, dennoch schenken wir ihr täglich wenig Aufmerksamkeit. Eine schlechte Haltung beim Stehen kann zu den gleichen Rückenschmerzen führen wie beim Sitzen. Es kann auch eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, von allgemeiner Müdigkeit bis hin zu Gefäßverengungen.